2017年12月，我有幸参加了 “四川省国培计划2017年中西部及幼师国培乐山师院培训研修”。很高兴能有这样的机会加入这个团队，古人云：“活到老，学到老”，这次的培训就给我提供了一个非常好的学习机会。回顾这几天的学习和交流，我收获颇多！此次培训为我们提供了各类丰富的专题讲座、组内交流和上机操作，使我深刻地感受到了我所从事的职业的艺术魅力。这几天的学习，使我的心灵得到滋润，视野得到开阔，观念得到更新，投身教育的信心也在增强。

培训期间也很荣幸被指定为工作坊坊主。工作坊具有主题鲜明、时间紧凑、形式丰富灵活、效果明显等特点。教师工作坊中研修的教育教学资源可以为教师教育观念的转变提供条件；可以使教师多媒体应用技术得到提升；可以为教师交流互动提供有效平台；可以为教师专业引领提供有效平台。因此，打造一批能够起着引领作用的教师工作坊就显得尤其重要。但是要建一个工作坊简直比登天还难。这么“高、大、上”的东西是我能做出来的吗？我该做什么准备，从哪下手呀？一切的一切像块巨大的石头压得我喘不过气，更别提迈过它了。所幸，这次培训的兰觉明教授，许泽能所长和其他几位老师们教给了我一块敲门砖。他们从工作坊的搭建、工作坊专题的选择与诊断、工作坊建设方案设计、微课设计与制作、在线学习方法与资源利用以及工作坊的网络与校本资源的整合等各方面进行通俗易懂、深入浅出的讲解。从他们的讲解中，我了解了建坊的三步曲：网站——栏目——内容管理与文件管理。了解了选择一个合适的主题是建一个工作坊的关键，而要选择一个合适的主题，就要做到选题适中，维度清晰科学，角度独特，内容丰富，技术表达合理。学习了建立工作坊后如何有效地管理、建设自己的工作坊。怎样有效地进行在线学习并利用已有资源丰富自己的工作坊。学习了怎样做好一个工作坊的主持人，引导自己的学员进行研修学习……

此次研修要学的内容非常丰富，也许我没有学得很扎实，没有学得很通透，但我却学得很认真。我知道要选择一个合适的工作坊专题很难，但我会努力地借鉴前辈们已有的成果，修修改改，结合自己的教学实际，创造一个属于自己的工作坊主题。我不是计算机专业的，我深深地明白制作微课对我来说非常不容易，但我会变被动为主动，树立学习信心，观摩教学微课，收藏别人的优秀微课，同同事们交流，互相学习，努力提升，积极参与到微课的制作中去。我知道自己已不再年轻，但我将端正思想，重新点燃我的研修激情，以饱满的热情投入到工作坊的学习和制作中去，我将掌握良好的学习策略，虚心向同行们请教，提高自己的研修效果。与研修为伍，与学生同行，用眼用心地看，脚踏实地地做。我会把学习所得付诸于教学实践，在今后的工作中，静下心来采他山之玉，纳百家之长，努力做好工作坊，积极发挥辐射引领作用，引领更多的中学体育教师实现专业化发展！

泸州市江阳西路学校  杜朝蓉