参加“国培计划”（2017）项目以来，通过集中研修、跟岗实践、返岗组织区内初中化学送教下乡等活动，不仅提升了个人研修水平，也为全区初中化学教研和师培做出了更务实和有效的实践。以下是两年来自己的经历：

一、集中学习的感悟

四次集中研修的理论学习，让自己在理论方面、眼界方面有了很大的提升。成都师范学院徐猛老师对教师专业成长的个人见解很让我认同，他的专业性情感性值得我学习；重庆智识教育学院的袁婷婷老师的“如何做培训”给我对自己如何开展区内教师培训有了一个很好的借鉴；乐山师院毛加宁教授的“学术性、人文性”的学者风范为作为教师的自己树立了榜样；多位教师信息技术的手段让我们眼前一亮，并在后续的工作中大加使用。理论的充实对一位教研员而言意义很重，尤其是教育学原理、先进的教学理念等为解决当下痛点、热点、难点问题很有指导性。

二、跟岗实践的收获

纳溪区内的两次跟岗实践活动让自己对于如何组织一次活动有了很深的认识，场地的选择、人员的分工、现场的调度等都是需要考量的。川师大附中化学组的“集体备课”让我们眼前一亮，落实务实加创新将集体教研的效果最大化，这种教研模式值得在我们区内个别学校（教师数在四人和以上的学校）推广。

三、送教下乡的体会

在理论学习和实操观摩后，我个人无论在认知还是行动落实上都有了较大的进步。对于四次送教活动的体会是：方案的制定要符合区内实践和教师的真实需求，方案中各项事务的承担人员要落实到细则；活动前要积极及时和承办学校联系沟通，力争在落实中不出纰漏；活动中对于学员的反馈要认真对待，做好记录，以期在下次活动中不犯类似问题；

希望自己在学习力和行动力方面继续发力，为提升自己水平和服务区内化学教育教学质量，促进教师专业成长方面献智献力。